28 mei 2025. Een ochtend die alles blootlegt. Ik trek mijn hardloopschoenen aan en ga naar buiten. Het plan is simpel: weer beginnen. De realiteit is anders. Nog geen paar honderd meter, een hoge hartslag en een lichaam dat protesteert. Niet subtiel. Duidelijk. Ik loop met een Polar-horloge. Dat meet alles: tempo, afstand, hartslag. Die […]
Progressie. Elke stap telt. Meer lezen »
In de maanden voor mijn operatie van 13 maart hield ik mezelf strak in het gareel. Hardlopen was mijn anker. Ik wilde met een zo fit mogelijk lichaam de operatie in, omdat de artsen het helder uitlegden: een sterk lijf vergroot je kans op herstel. Dus bleef ik trainen. Een dag voor de operatie liep
Van marathonvorm naar nul Meer lezen »
Er zijn momenten in een herstelperiode die je nooit meer vergeet. Niet omdat ze zwaar waren, maar omdat ze het absolute nulpunt vormen. Het punt waarop je lichaam zegt: nu is het genoeg. Voor mij kwam dat moment onverwacht, hard en zonder waarschuwing. Achteraf gezien was dit het dieptepunt van mijn herstel. Maar ook het
Het dieptepunt dat alles veranderde Meer lezen »
Onlangs kreeg ik een bericht via Facebook van hardloopcoach Marcel Meeling. Een warm, persoonlijk bericht – én een aanbod dat precies kwam op het moment dat ik het nodig had. Marcel stelde voor om mij te begeleiden richting de 9 uur challenge, zodat ik niets aan het toeval hoef te laten in mijn voorbereiding.Dat aanbod
De coach achter mijn 9 uur voorbereiding: Marcel Meeling Meer lezen »
Binnen 24 uur stond de teller op €5000,-. Mijn volledige streefbedrag. Gehaald voordat ik goed en wel kon beseffen wat er gebeurde. Dat had ik niet zien aankomen. Toen ik mijn actie aanmaakte bij de Antoni van Leeuwenhoek Foundation, keek ik naar andere acties om een gevoel te krijgen bij wat haalbaar was. Veel mensen
Het eerste doel is al binnen: tijd voor een nieuwe lat Meer lezen »
Hardlopen was altijd mijn uitlaatklep. Mijn manier om mijn hoofd leeg te maken. Voor de operatie liep ik zonder moeite een marathon. Een paar maanden later mocht ik helemaal niets meer. Mijn lichaam lag stil, vol pijn, en door de longembolieën was hardlopen onmogelijk. Ik moest wachten. Rusten. Herstellen van negen uur ellende op de
Het ontstaan van de 9 Uur Challenge Meer lezen »
